Alexandrine Boré Praticienne
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Thérapeute, Psychothérapeute ou Hypnothérapeute?

Bien que l’objectif initial du Thérapeute, Psychothérapeute comme de l’ Hypnothérapeute soit bien de dissiper un « mal-être »: Ils ont 2 approches différentes. En hypnose thérapeutique ou thérapie du bien être, nous ne nous préoccupons pas de « pourquoi cela ne va pas ? », mais de « comment aller mieux autrement ? » en utilisant notamment les ressources inconscientes qui sont en chacun de nous. C’est une méthode orientée solution ayant pour objectif de tirer profit de vos ressources en se focalisant sur les solutions que vous avez en vous plutôt que les causes du problème comme le ferait le psychothérapeute. Ce n’est plus un secret à présent et tout le monde le sait « Notre monde Extérieur est conditionné par notre monde Intérieur »  Ça veut dire quoi? Qu’en travaillant sur mon intérieur, mon extérieur changera naturellement petit à petit pour vivre mieux face aux difficultés de la vie personnelle et professionnelle. La plupart du temps, en hypnose thérapeutique, deux à six séances suffisent à traiter le problème qui motive votre venu. Si vous cherchez à comprendre la nature, la cause donc le pourquoi j’ai une bonne adresse que je pourrais vous conseiller le cas échéant en complément.

Dans certains cas l’ hypnose ne sera donc probablement pas l’approche que vous devrez privilégier mais voici déjà un bon aperçu de ce que l’on peut aborder ensemble.

Enfant: Une hypnose douce et efficace!

La méthode que j’utilise est particulièrement douce et adaptée aux enfants puisque cette approche place celui-ci au cœur de son changement. Ludique, tout en symbolique par l’utilisation de dessins « Art Thérapie », cartes créatives ou métaphores. Elle l’amène dans un monde imaginaire dont il va être le héro. Pour eux, l’imaginaire est réel du moins jusqu’à un certain âge et ils sont tour à tour dragon, princesse ou chevalier. l’ Hypnothérapeute ne fait que profiter de ses dispositions durant cette période. Nous prenons bien sûr en compte l’âge de l’enfant et son développement afin d’adapter les questions à son langage. Ils sont aussi le plus souvent très motivés à changer par rapport aux problèmes pour lequel ils sont venus. Pour eux, l’hypnose est semblable à la rêverie,  à l’amusement, à l’imagination.

Dans quel cas avoir recours à l’ hypnose:

  • Anxiété
  • Énurésie
  • Succion du pouce
  • Troubles du sommeil
  • problème d’apprentissage
  • Gestion du stress et de l’angoisse
  • Confiance en soi
  • Phobies
  • Accompagnement lors d’un divorce, une séparation, un deuil

Et bien d’autres problématiques….

Ado: Pourquoi l' hypnose fonctionne si bien!

Il arrive parfois que les adolescents aient quelques obstacles d’ordre émotionnelles, comportementales ou environnementales. L’hypnose est alors une méthode appropriée qui lui permettra de trouver des ressources en lui pour dépasser ces obstacles. L’adolescence est une période de grands changements: des transformations physiques et psychiques se font ressentir avec le besoin de trouver ses repères, d’acquerir ses propres valeurs, de s’affirmer…. Toutes ces petites transformations sont parfois de véritables épreuves pour les adolescents qui peuvent être source de repli sur soi, de complexes et de frustrations.

C’est le passage de l’enfance à l’âge adulte et la relation aux autres se modifie souvent avec difficultés. À cet âge charnière, on découvre quelques premières expériences de vie parfois douloureuse ou difficile à intégrer à sa personnalité. Si elles sont mal vécues et non traitées, ces expériences peuvent engendrer des difficultés dans l’évolution du jeune adulte. Entre la recherche de nouveaux repères et le début de construction de soi, ce passage est souvent très difficile. L’hypnose leur permet d’atteindre leurs objectifs, de trouver des solutions à leurs problèmes, d’avoir accès à un monde intérieur imaginaire où tout est possible.

Dans quel cas avoir recours à l’ hypnose:

  • Manque de confiance en soi, estime de soi, timidité excessive.
  • Trouble du comportement, état dépressif et mal-être.
  • Troubles alimentaires
  • Préparation d’examen, troubles de l’apprentissage, état anxieux et nerveux
  • Problème d’intégration au groupe, colère et agressivité
  • Addiction aux écrans
  • Troubles du sommeil
  • Rapport au sein de la fratrie
  • Accompagnement lors d’un divorce, d’une séparation, d’un deuil

Et bien d’autres….

Adulte: en quoi peut-elle être bénéfique pour vous aussi!

Vous l’aurez donc compris, l’ hypnose est un formidable outil vous permettant de vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs par le biais d’une thérapie brève, sur des thématiques diverses. Cependant, l’hypnose n’a pas la prétention de résoudre tous les problèmes. Je ne suis ni médecin, ni psychiatre.  Je ne pose pas de diagnostic. Avec ce que vous me dites, et parfois selon les résultats des examens médicaux que vous avez pu effectuer en amont, je vous aide à aller vers un mieux-être si cela rentre dans mon champ de compétences. Votre motivation est le principal moteur afin d’atteindre l’objectif souhaité. Je peux donc vous guider pour:

  • La perte et la maîtrise du poids
  • L’arrêt du tabac
  • Les troubles du sommeil
  • Les addictions (jeux , alcool, drogues, mauvaises habitudes )
  • Les problématiques professionnelles (détermination d’objectifs, évolution, prise de parole en public )
  • Les problématiques sentimentales (gestion des conflits, problèmes sexuels, rupture )
  • L’amélioration du potentiel (préparation mentales en vue d’examens, de compétitions sportives, d’entretiens professionnels, gestion du stress, confiance en soi, affirmation de soi, timidité, amélioration de l’apprentissage )
  • La dépression, perte de motivation, burn out
  • Les traumatismes, phobies, situations de chocs
  • Les troubles anxieux, le stress, le trac
  • Les troubles psychosomatiques (migraines, problèmes de peau )
  • Les troubles alimentaires (boulimie, anorexie, … )
  • La gestion de la douleur
  • Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC )
  • Le bégaiement

Et bien d’autres….

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